Atendimento
Como é o Atendimento e o Processo Terapêutico #
No meu consultório em Florianópolis (Santa Mônica, segundas e terças), o foco é o que você traz: sua história, seu corpo, sua mente e suas emoções. A Naturologia é uma abordagem integrativa que enxerga o ser humano como um todo e busca restabelecer o equilíbrio natural de forma cuidadosa e personalizada.
No primeiro encontro fazemos uma avaliação completa: escuta atenta, conversa aberta sobre o que você está sentindo, observação e exame físico quando necessário. Com base nisso, monto um plano terapêutico individualizado, combinando as ferramentas que fazem mais sentido para o seu momento. O objetivo é aliviar sintomas, estimular a capacidade natural de cura do corpo, prevenir desequilíbrios futuros e trazer mais vitalidade para o seu dia a dia.
As principais ferramentas que utilizo dentro do processo terapêutico incluem:
Acupuntura #
A acupuntura utiliza agulhas finas e estéreis em pontos específicos do corpo para estimular mecanismos naturais de regulação. É indicada principalmente para dores crônicas de origem muscular ou articular e atua promovendo a liberação de substâncias analgésicas endógenas, melhorando a circulação local e reduzindo processos inflamatórios. Muitos pacientes observam melhora na qualidade do sono, na digestão e no controle da ansiedade, pois a técnica influencia o equilíbrio do sistema nervoso e hormonal. Com a continuidade do tratamento, é comum a redução no uso de analgésicos e maior conforto no movimento diário. Os resultados se constroem progressivamente, atuando na origem do desequilíbrio.
Ventosaterapia (ventosa) #
A ventosaterapia consiste na aplicação de copos de acrílico na pele, gerando sucção controlada que melhora a circulação sanguínea e linfática, libera tensões musculares e facilita a resolução de inflamações locais. É particularmente útil em casos de rigidez muscular, dores nas costas e ombros decorrentes de postura ruim ou sobrecarga física. Após a aplicação, os pacientes frequentemente relatam maior mobilidade e alívio significativo das tensões acumuladas. A técnica contribui para uma recuperação mais rápida do organismo entre períodos de esforço.
Aromaterapia #
A aromaterapia emprega óleos essenciais puros de origem vegetal, aplicados por inalação, massagem ou difusão. Atua diretamente no sistema nervoso central, auxiliando no manejo de ansiedade, insônia e tensões que se manifestam como cefaleias ou desconforto emocional. Os óleos são selecionados conforme as necessidades individuais. Os efeitos incluem melhora do foco, do sono e do humor, com ação rápida e sem efeitos colaterais significativos. Muitos pacientes incorporam o uso em casa como estratégia de prevenção ao esgotamento.
Reflexologia podal #
A reflexologia podal consiste na estimulação precisa de áreas reflexas nos pés, relacionadas a órgãos e sistemas do corpo. Favorece a circulação, reduz níveis de cortisol e promove o equilíbrio funcional, sendo indicada para inchaço, constipação, fadiga e desconfortos de origem tensional. Os benefícios incluem maior leveza corporal, melhora do sono e da digestão. É uma abordagem precisa que previne a progressão de desconfortos menores para quadros crônicos.
Massagens específicas #
As massagens específicas são aplicadas de acordo com a localização e a natureza da dor, com foco terapêutico. Utilizo técnicas direcionadas para liberação de pontos-gatilho, alongamento de cadeias musculares e melhora da mobilidade articular, adaptadas a condições como dores lombares, cervicais, nos ombros, nos membros superiores ou inferiores. O objetivo é reduzir a tensão localizada, melhorar a vascularização tecidual e restaurar a função normal do segmento afetado. São indicadas quando a dor tem componente miofascial ou postural predominante, integrando-se ao plano terapêutico conforme a avaliação individual.
Bioenergética #
A bioenergética utiliza movimentos, respirações conscientes e toques direcionados para liberar tensões musculares acumuladas, frequentemente associadas a estresse emocional crônico. Melhora a postura, a respiração e a vitalidade geral, aliviando rigidez, fadiga e ansiedade. Os pacientes costumam relatar maior tranquilidade emocional, sono mais reparador e maior capacidade de enfrentar demandas diárias sem exaustão. Integra corpo e mente de maneira prática e eficaz.
Práticas mente-corpo #
Incluem exercícios de respiração guiada, relaxamento e movimentos conscientes. Atuam na regulação do sistema nervoso autônomo, reduzindo o cortisol e promovendo clareza mental, sono de qualidade e maior resiliência emocional. São ensinadas para uso autônomo, permitindo aplicação em momentos de maior tensão. Os resultados observados incluem menor reatividade ao estresse, melhora nas relações interpessoais e prevenção de esgotamento.
Orientações de autocuidado e mudança de estilo de vida #
Consistem em recomendações personalizadas de alimentação, sono, hidratação, movimento e hábitos diários. Visam corrigir desequilíbrios comuns, como fadiga, inchaços e dores. As sugestões são realistas e graduais, com acompanhamento contínuo para ajustes. O foco está na sustentabilidade, resultando em maior energia, redução da dependência medicamentosa e sensação de maior autonomia no cuidado com a saúde.
O processo terapêutico #
Tudo acontece em um espaço tranquilo e seguro, onde você pode falar abertamente e se sentir ouvido. Muitas pessoas sentem alívio já na primeira sessão, mas os resultados mais consistentes vêm com continuidade. Atendo sessões avulsas para experimentar ou tratar algo pontual. Para dores crônicas, ansiedade, fadiga ou busca por mais qualidade de vida, recomendo pelo menos 4 atendimentos (idealmente semanais ou quinzenais no começo). Assim acompanhamos a evolução, ajustamos o plano e construímos mudanças reais.
Se você sente que é hora de cuidar de si de forma mais completa, sem pressa e com respeito ao seu tempo, me chama. Estou aqui para caminhar com você nessa jornada.